Mantenerse activos durante la llamada “tercera edad” puede ayudar a prolongar la salud y mejorar la calidad de vida. Con el paso del tiempo comienzan a aparecer limitaciones en el cuerpo y mente, por este motivo, muchas personas van dejando de lado las actividades físicas o las que estimulan la mente. Sin embargo, lo que…
El debate entre expertos sobre la dosis adecuada de actividad física que mejore la salud y la longevidad, se plasma en este estudio que queremos compartir, del Instituto Nacional del Cáncer de la Universidad de Harvard de abril de este año. El estudio cuenta con una muestra de algo más de 660.000 adultos en edad…
El dolor lumbar es uno de los síntomas más comunes que experimentamos y que en algún momento interfiere en nuestra vida cotidiana: trabajo, deporte o estudios. Uno de los principales factores que contribuye a este problema, es la naturaleza sedentaria de las ocupaciones laborales y el estrés de la era tecnológica.
Nosotros debemos ser dueños de nuestra conducta y de nuestro modo de comportarnos. Debemos ser dueños de decir lo que queremos decir exactamente y no lo que nos hagan decir los demás. Si reaccionamos por lo que nos dicen o nos hacen los demás, entonces es el otro el que manda sobre mi conducta. Las…
El esguince de tobillo es una lesión muy habitual, se produce con frecuencia en actividades laborales, deportivas y recreativas. Es muy importante la buena curación de esta lesión, para evitar recidivas que la cronificarían. Con un tratamiento fisioterápico, se puede conseguir una rápida recuperación y evitar que se convierta en un problema crónico.
La vida sedentaria, las dietas ricas en grasas y carbohidratos, el estrés, el abuso del tabaco o del alcohol, los medicamentos antihistamínicos, anti tiroideos o para el corazón, contribuyen el desarrollo de la celulitis.
Los punto gatillo o síndrome del dolor miofascial es una patología muy común, que tiene su origen en nuestro modo de vida. Este síndrome es una dolencia que afecta a la musculatura esquelética, presenta un punto donde se focaliza la irritabilidad del músculo y en la exploración con presión, desencadena un dolor fuerte, localizado o…
El logopeda, además de ayudar a los niños con problemas para pronunciar las “erres”, es un PROFESIONAL SANITARIO que se encarga de rehabilitar, reeducar y tratar los problemas del habla, el lenguaje, la voz y la deglución.
Nuestra forma de comer, nuestras rutinas y protocolos a la hora de alimentarnos y la elección de los distintos y variados tipos de nutrientes de los que disponemos en nuestra sociedad avanzada, han provocado en los últimos años de bonanza y crecimiento económico, un desajuste grave y evidente en nuestro metabolismo, fisionomía y fisiología de…